Angebot - Yoga

Yoga, eine uralte Weisheitslehre, die seit tausenden von Jahren praktiziert und weiterentwickelt wird, ist heute aktueller denn je.

Die Asanas (Yogaübungen) aus dem Hatha-Yoga machen den Körper widerstandsfähig und beweglich. Sie verhelfen zu körperlicher und geistiger Stabilität und Ausgeglichenheit. Sie wirken positiv auf alle Systeme des Körpers und die inneren Organe. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur inneren Kraft und Stärke.

Die harmonischen, sanften Bewegungsabläufe in Verbindung mit einer tiefen, ruhigen Atmung sind für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Sie werden sich entspannter, lockerer und wohler fühlen in ihrem Körper. Eine bewusste tiefe Atmung beruhigt, erfrischt, bringt Klarheit und Leichtigkeit und lässt ihre Gedanken zur Ruhe kommen.

Yoga ist aber nicht nur ein Bewegungssystem sondern auch ein Energiesystem. Es wird Sie vitaler und selbstbewusster machen, Ihnen viel Energie und Zufriedenheit schenken. Es ist für alle geeignet und hoch wirksam.


Seniorenyoga

Beim Yoga für Senioren fördern spezielle Gelenks- und Wirbelsäulenübungen, Konzentrationstraining und Atemübungen Wohlbefinden und Gesundheit.